Иностранная пресса о России и не только

Как предупредил вчера один эксперт в области медицины, привычка работать в любое время суток может способствовать возникновению серьезных заболеваний.

По словам Дерка-Жана Дижка, люди не должны, подобно вампирам, бодрствовать по ночам, а днем отсыпаться.

Он подчеркнул, что из-за недосыпания на 40% возрастает риск желудочных и сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у тех, кто работает в ночную смену, например, на нефтяных вышках, а также ожирения и диабета.

Дижк, работающий в университете Суррея, считает, что о важности сна стали забывать при нынешнем круглосуточном ритме жизни: работа, телевизор, интернет и различные развлечения.

"Сейчас есть большой выбор занятий в вечерние часы, - подчеркнул он. - Так что очень важно выяснить, какова продолжительность сна у различных людей, поскольку она оказывает влияние на состояние здоровья и работоспособность".

По словам Дижка, ради сохранения здоровья большинство людей должны ночью спать по восемь часов, ложась в постель в 11 часов вечера.

Выступая на конференции Королевского медицинского общества, он отметил, что те, кто работает по ночам, вряд ли высыпаются днем: "Организм привык днем бодрствовать, а не спать".

"Если двухлетний ребенок начинает капризничать, родители скажут, что он устал, и ему нужно поспать. Но, становясь взрослыми, мы иногда игнорируем потребности организма", - добавил он.

Недавние исследования показали, что британцы ночью спят по шесть часов вместо рекомендуемых восьми.