Раньше Маррене Линдберг редко удавалось достичь оргазма, но сейчас она утверждает, что может вызывать его запросто. В чем секрет? Много рыбьего жира, немного шоколада, и никакого кофе. Однако следовать "оргазмической диете" не так-то легко

После двух десятков лет сексуальной практики надежного рецепта оргазма я так и не открыла. Насколько я знаю, некоторые женщины могут достигать оргазма, занимаясь сексом в определенной позе, другим необходима солидная доза предварительных ласк. Кому-то достаточно пофантазировать об Орландо Блуме.

Я, в отличие от них, каждый раз начинаю заново. Если мне удается добраться до оргазма, что случается примерно один раз из семи, путь всегда оказывается слишком причудливым и случайным, чтобы его можно было повторить. Это никогда не происходит благодаря непосредственно половому акту - согласно исследованиям, с такой проблемой сталкиваются примерно 75% женщин, и я не могу всегда рассчитывать на стимуляцию клитора, какой бы продолжительной она ни была и каким бы искушенным ни был мой партнер.

Есть исследования, в которых утверждается, что около 25% женщин вообще не способны достигать даже жалкого подобия оргазма. Меня лично эта статистика никогда не утешала. Потратив не один год на поиски решения, я начала думать, что никогда уже не найду легкого способа получить наслаждение.

Но одно дело - это самой согласиться с тем, что ты входишь в число несчастного меньшинства, и совсем другое - убедить в этом бойфренда.

Будучи чувствительным представителем первого поколения мужчин, обученных усердно добиваться удовлетворения партнерши, он не хотел сдаваться. Да и сама я не хотела влачить "безоргазменное" существование. Так что, когда очередная сексуальная сессия окончилась ссорой, я оказалась там, где оказываются все отчаявшиеся люди: в интернете, среди ночи.

На доске объявлений сайта, спонсируемого сестрами Дженнифер и Лорой Берман, по профессии врачом и сексологом, я натолкнулась на объявление об "оргазмической диете", опубликованное женщиной, называвшей себя Зейн Блю. Она обещала, что, принимая высокосортный рыбий жир, отказавшись от таких возбуждающих средств, как кофеин и никотин, сократив количество углеводов и повысив количество белков в пище, а также добавив пол-унции темного шоколада в день и вагинальные упражнения с помощью тренажера, я смогу добиться того, что за доли секунды буду доходить до оргазма от простого полового сношения. Так что же, проблема не во мне, а в моем питании и отсутствии вагинальных упражнений?

Именно так, утверждает госпожа Блю, настоящее имя которой - Марена Линдберг. По мнению Линдберг, есть четыре фактора, влияющих на женскую сексуальную функцию: свободный тестостерон, нужный баланс между химическими веществами в мозге - дофамином и серотонином, хорошее кровообращение и тонус мышц тазового дна. Она говорит, что ее диета учитывает все эти составляющие, но она знала, что будет просто еще одной безумной интернетчицей, пока ее теория не получит научных доказательств. Именно поэтому 39-летняя женщина, которая в прошлом работала в экологической консалтинговой фирме, собирая данные о качестве воздуха, села и написала развернутый план исследования.

Одним весенним утром мы встретились с Линберг в ее квартире на окраине Бостона, чтобы есть, пить и говорить о сексе на протяжении нескольких часов. Линдберг - крупная женщина с прекрасными серо-зелеными глазами и небольшим кокетливым ртом. По ее словам, все началось во время одной ночной поездки, когда она, сидя за рулем автомобиля, неожиданно испытала оргазм от простого сжатия тазово-влагалищных мышц.

Дело в том, что Линдберг обычно не достигала оргазма в постели, что служило источником постоянного напряжения в браке. Довести ее до вершины смогли только двое мужчин, второй - ее муж. В начале отношений он честно трудился над ее оргазмом каждый раз, когда они занимались любовью. Но после того, как они поженились, рассказывает Линдберг, его старание начало таять. "Он вздыхал и закатывал глаза", - вспоминает она.

"Причем я не могу сказать, что виню его в этом, - делится Линдберг. - Кто захочет всегда работать так тяжело?" Она чувствовала себя так неловко, что сказала мужу, что вообще больше не хочет никаких оргазмов. Отныне, если они занимались сексом, это длилось считанные минуты. А потом с ней случилось ее "чудо в дороге". "Что это было? - удивилась она в первый момент. - Это так странно". А потом она решила, что если она сможет повторить это во время секса с мужем, то спасет свой брак.

Оглянувшись назад, Линдберг поняла, что почву для нежданных оргазмов могли заложить ее предыдущие беременности. Во-первых, она использовала влагалищные конусовидные грузики, которые помогают мамам восстановить тонус влагалищных мышц. (Активизировав тренировки, Линдберг обнаружила, что может повторять свой опыт, пережитый в автомобиле, всегда, когда захочет.) Во-вторых, когда она решила забеременеть, то начала принимать рафинированный рыбий жир в качестве натурального средства для борьбы с депрессией. Невзначай она обратила внимание на то, что это привело к повышению ее сексуального желания. Она обнаружила, что, стоило ей сделать перерыв в приеме таблеток, как ее новый аппетит исчезал.

Поначалу, когда она испытывала один или два оргазма за раз, ее муж чувствовал себя "на высоте", и их сексуальная жизнь улучшилась. Но, по мере того как она продолжала укреплять влагалищные мышцы, скоро она уже могла достигать оргазма сразу же после введения и после этого "кончать" через каждые 30 секунд - и муж начал расхолаживаться. Он сказал ей: мужчина хочет думать, что он хоть как-то причастен к удовольствию женщины. Вместо того чтобы спасти брак, легкость достижения оргазма приблизила его конец, отмечает Линдберг. Они развелись в июне прошлого года. "Парни ничего не могут поделать с этой способностью", - заключает Линдберг, качая головой.

Так почему бы ей было не приостановиться ненадолго? Принимать меньше рыбьего жира, сократить влагалищные тренировки, выпить чашечку кофе? Линдберг задумывается, прежде чем ответить. Если бы она могла предвидеть реакцию мужа, она остановилась бы на "нормальном" уровне - то есть на уровне регулярных вагинальных оргазмов. "Но я не знала, что делаю", - подчеркивает она.

Кроме того, после стольких лет, в течение которых она считала себя неполноценной, Линдберг наслаждается своим сексуальным мастерством. Она рассказывает, как во время мюзикла с ее любимым актером в главной роли она испытала 52 вагинальных оргазма. Что касается клиторальных оргазмов, то ее рекорд - 27 раз подряд с вибратором и восемь - с помощью ручной стимуляции. Мне показалось, что ее целью было потерять им счет. "Ты можешь заниматься сексом как мужчина, - говорит Линдберг, - без каких либо эмоций и прелюдий".

С того самого момента, как была изобретена "Виагра", фармацевтические компании, крупные и мелкие, ищут ее эквивалент для женщин. Однако они поняли, что женское сексуальное исцеление - вопрос непростой. По итогам восьмилетних испытаний недавно компания Pfizer отказалась от попыток доказать, что "Виагра" работает и у женщин.

Затем, на волне вывода с рынка препарата Vioxx для лечения артрита, Управление по пищевым и лекарственным продуктам США отказалось одобрить Intrinsa, тестостероновый пластырь для усиления женского либидо. Управление призвало провести дополнительные исследования, чтобы изучить длительное воздействие препарата на развитие сердечных заболеваний.

Эти события подрубили энтузиазм в сфере разработок средств для лечения "женской сексуальной дисфункции" (ЖСД). "Многие компании приостановили разработки и занялись поисками немедикаментозных решений", - замечает Лора Берман, которая занимается лечением ЖСД в своей клинике в Чикаго. Еще более осложняют вопрос разногласия среди специалистов по ЖСД, является ли это проблемой психологической или физиологической.

Хотя Линдберг попадает в чисто физиологический лагерь - "Мне кажется, это гораздо меньше связано с личными отношениями, чем думают люди" - она считает свою диету компромиссным решением, потому что ее суть не только в пищевой ценности, но и в ее целостности. Однако ей долго не удавалось попасть в поле зрения ученых мужей в сообществе исцелителей от ЖСД.

Например, когда я спросила Лору Берман о Линдберг, она сказала, что ничего не слышала об "оргазмической диете", хотя Линдберг беседует о ней в чате на сайте Берман уже три года. "Люди ищут идеальное возбуждающее средство с начала времен, однако, насколько я знаю, пока не придумано ничего совершенно надежного или хорошо изученного", - замечает Берман, добавляя, что то и дело слышит об очередном средстве повышения сексуального наслаждения, но, стоит попросить предоставить доказательства, в ответ раздается: "Века китайской медицины показали:".

Несмотря на подобный скепсис, Линдберг не сдалась. Постепенно у нее появились сторонники и в научном сообществе, включая Дэвида Фергюсона, независимого исследователя-фармаколога, который был консультантом в исследованиях различных способов лечения сексуальной дисфункции, включая "Виагру" и Levitra.

Как рассказал мне Фергюсон, его поразили интеллигентность, решительность и, главное, свежие идеи Линдберг. "Мне часто кажется, что мы забыли один из основных принципов науки: сначала должна быть гипотеза. Многие ученые занимаются именно тем, что проверяют открытия других людей". Фергюсон преподал Линдберг курс исследовательской методологии, сделав упор на том, что золотой стандарт клинических исследований требует проверки одной переменной за один раз.

Линдберг решила начать с рыбьего жира и сумела убедить Ридвана Шабсигха, уролога и директора Нью-Йоркского центра человеческой сексуальности на Манхэттене, провести испытания его эффективности. Все, что осталось, - это изыскать средства для финансирования проекта, и, по словам Линдберг, ее предложение рассматривает один производитель биологически активных добавок.

Однако Линдберг отказалась от поисков мужчины, который смог бы оценить ее изобилие оргазмов. Хотя секс с партнером всегда лучше, чем мастурбация, она говорит, что дошло до того, что ей хочется испытывать оргазмы все время и любой ее партнер быстро чувствует себя опустошенным. Возможно, когда она снова будет готова к близким эмоциональным отношениям, все изменится. В ее голосе чувствуется тоска. "Я верю, что еще есть хорошие мужчины, которым это будет доставлять удовольствие".

На протяжении нескольких месяцев я пыталась придерживаться этой диеты, принимая рыбий жир, лакомясь шоколадом и сокращая кофе и углеводы в те дни, когда в меню предполагался секс. Кроме того, я приобрела прибор под названием Myself, который гарантирует, что я правильно выполняю вагинальные упражнения, но мне не удается выполнять упражнения по 5 минут каждый день более двух недель кряду.

Однако я определенно заметила новые ощущения - покалывающую пульсацию в чреслах, хотя это и не вылилось в более быстрые или легкие оргазмы. Даже при соблюдении диеты достижение оргазма остается работой, просто чуть иного рода.

Возможно, мне стоит удвоить усилия, пытаться активнее. Но как эти активные попытки согласуются с избавлением от моих психологических проблем по достижению оргазма? Вот что самое важное. Если в один прекрасный день эффективность диеты Линдберг будет доказана, что ж, ее история получит свой счастливый конец. А я своего жду до сих пор.